Aulas
No espaço encontrará aulas de Yoga, que almeja o despertar do potencial energético, dando importância a prática do Ásana (posições psicofísicas), Pránáyáma (exercícios respiratórios), Sat Karma (Purificações), Yoganidrá (relaxamento) e Dhyána (meditação).
A meditação, por ser uma das práticas mais importantes, tem uma aula de 45 minutos só a ela dedicada.
Como complemento às aulas de Yoga, deve existir um estudo das antigas escrituras Jñana Yoga- Patañjali Sutras - a correcta acção e para isso contamos com a colaboração do Shastriji, pessoa versado nas escrituras, professor de sânscrito e Mantra.
Este espaço tem uma ligação com o discípulo de .
Existem ainda aulas adaptadas a grávidas e a crianças, de acordo com as suas necessidades e especificidades.
A meditação, por ser uma das práticas mais importantes, tem uma aula de 45 minutos só a ela dedicada.
Como complemento às aulas de Yoga, deve existir um estudo das antigas escrituras Jñana Yoga- Patañjali Sutras - a correcta acção e para isso contamos com a colaboração do Shastriji, pessoa versado nas escrituras, professor de sânscrito e Mantra.
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Existem ainda aulas adaptadas a grávidas e a crianças, de acordo com as suas necessidades e especificidades.
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